Alap Zabkása Recept Vízzel

  A zabkása egy
egészséges és tápláló reggeli lehetőség, ami tele van rosttal és energiával.
Az alap zabkása recept nagyon egyszerű, mindössze néhány összetevőre van
szükségünk hozzá. Először is, mérjünk ki egy bögre zabpelyhet és tegyük egy
lábasba. Ezután adjunk hozzá két bögre vizet és kezdjük el főzni közepes
lángon. Ha szeretnénk, ízesíthetjük egy kis sóval vagy fahéjjal is. Amikor a
zabkása megfőtt és besűrűsödött, vegyük le a tűzről és hagyjuk állni pár percig.
Ekkor már tetszés szerint hozzáadhatunk gyümölcsöt, magvakat vagy édesítőt
(pl. méz vagy juharszirup). Végül tálaljuk az elkészült zabkását egy tálba és
már fogyaszthatjuk is. Remek választás reggelire, mert laktat, energiát ad és
könnyen variálható az ízek tekintetében. Az alap zabkása recept vízzel való
elkészítése gyors és egyszerű, így bátran ajánlom mindenkinek, aki
egészségesen szeretne reggelizni. Próbáljátok ki ti is!