A
Burger King egyike azoknak a gyorsétterem láncoknak, amelyek kínálatában
szerepelnek kalóriabevitelre vonatkozó adatok is. Ennek köszönhetően könnyen
nyomon követhetjük, hogy mennyi energiát viszünk be a szervezetünkbe, amikor
például egy Whopper menüt fogyasztunk. Az átlagos felnőtt napi
energiaszükséglete körülbelül 2000-2500 kalória. Ebből a Burger King
étteremben elfogyasztott étkekre fordított kalória bevitele jelentős
mértékben hozzájárulhat a napi összeghez. Éppen ezért fontos tudni, hogy mely
ételek mennyi energiát tartalmaznak. A Burger King étlapján található ételek
között nagy eltérések vannak kalória tartalom szempontjából. Például egy
Crispy Chicken saláta sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy Bacon King
burger menü extra sajtburgonyával és üdítővel. Ha figyelmet akarunk fordítani
a kalóriabevitelre, érdemes választani az egészségesebb opciók közül, mint
például a saláták vagy a grillezett csirkehús alapú ételek. Ha mégis
megengedjük magunknak egy kiadósabb burger menüt, javasolt tudatosan
választani az adagok között és esetleg mellé inkább vízzel italozni. Végül,
fontos megemlíteni, hogy az egészséges táplálkozás nem csak a
kalóriabevitelről szól. Fontos figyelembe venni az étel összetételét is,
például mennyire tartalmaz zsírokat vagy cukrot. Így garantálhatjuk a
kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Összességében tehát
fontos odafigyelni arra, hogy milyen ételeket választunk a Burger King-ben és
hogy milyen mennyiségben fogyasztjuk azokat, hogy ne csak finom legyen az
étkezésünk, de egészséges is maradhasson a testünk.
