A
lágyéksérv műtét után fontos szabály betartása, hogy kerüljük az emelést egy
ideig. De mikor lehet újra nekilátni a nehéz tárgyak cipelésének? 1. Az első
héten tilos bármilyen emelés, még a könnyű tárgyakét is. Fontos, hogy
pihenjen és hagyja gyógyulni a sebet. 2. A második héten már engedélyezett
lehet néhány könnyebb tárgy megemelése, de mindig figyeljen oda a
testtartásra és az óvatosságra. 3. A harmadik héttől fokozatosan növelheti az
emelhető súlyt, de mindig hallgasson a testére! Ha fájdalmat érez vagy
kényelmetlennek érzi magát, azonnal hagyja abba az emelést. 4. A negyedik
héttől már több dologgal is foglalkozhat, de továbbra is legyen óvatos és
figyeljen oda arra, hogy ne terhelje túl magát. 5. Általánosságban
elmondható, hogy hat-hét hét után lehet újra visszatérni a normális emelési
tevékenységekhez, de minden esetben konzultáljon orvosával és kövesse az ő
utasításait. Emiatt fontos tudnia, hogy minden eset egyedi lehet és mindenki
különböző ütemben gyógyul. Ne siessen, figyeljen oda magára és a testére,
hogy biztosítsa a teljes felépülést és visszatérést a normális életvitelhez.
